Att vara anhörig eller närstående

Skillnaden mellan medberoende och anhörig

De flesta som lever nära någon med ett beroende påverkas såklart av det men alla blir inte medberoende. Här förklarar vi vad medberoende är och hur det skiljer sig från att vara anhörig eller att ha vuxit upp nära någon med ett beroende.

Att vara anhörig betyder inte att du är medberoende

En anhörig är i regel en familjemedlem eller nära släkting till någon med ett beroende men det kan också vara en nära vän, arbetskamrat eller chef. Som anhörig påverkas du av yttre omständigheter som uppstår kring den beroende.

Som anhörig löper du risk att bli indragen i ett destruktivt förhållande där beroendet tar över relationen och du riskerar att utveckla olika beteenden som påminner om medberoende. Det kan t.ex. handla om självtvivel och svårigheter med gränsdragningar. Därför är det viktigt att ta tag i problemen och förändra beteenden t.ex. genom anhörigstöd.

Vad är medberoende?

Att vara medberoende är ett beteende eller tillstånd som kan drabba personer som lever nära en missbrukare eller en alkoholist. En person som är medberoende är helt upptagen av att kontrollera och hantera den beroende. Tillståndet innebär att man anpassar sin personlighet och sitt beteende efter den som är beroende i hopp om att kunna hjälpa.

10 vanliga symtom på medberoende

Att vara medberoende är ett beteende med flera olika symtom. Testa dig själv och se hur många av de vanligaste symtomen som stämmer in på dig, eller på någon du känner.

  1. Du vill gärna kontrollera någons missbruk och du upplever tomhetskänslor när du inte har någon att sköta om.
  2. Du har en negativ självbild och låg självkänsla.
  3. Du sätter ofta andras intressen före dina egna.
  4. Du ser sällan (eller aldrig) till egna behov.
  5. Du anpassar dig ständigt efter andras humör och vilja.
  6. Du engagerar dig lite väl mycket i andra och deras problem.
  7. Du är väldigt trogen och empatisk.
  8. Du har svårt att säga nej och sätta gränser.
  9. Du dras till destruktiva personer och har svårt att ta dig ur destruktiva relationer.
  10. Du har svårt med intimitet och att prata om känslor och behov.

https://paihdelinkki.fi/sv/databank/informationssnuttar/missbruk-i-familjen/medberoende