Tecken på alkoholberoende

Dricker du lagom? Dricker du för mycket? Är du beroende?

  • du tål mer, (dricker du ofta vänjer sig kroppen och det behövs mera alkohol än tidigare för att bli full)
  • du dricker ofta
  • du vill dricka dagen efter fylla, (du känner ett sug eller för att må bättre)
  • du får abstinensbesvär när du inte dricker
  • du försöker sluta dricka utan att lyckas
  • du tänker på alkohol, skaffar och dricker
  • ditt drickande inverkar negativt t.ex. i skolan eller på jobbet, du struntar i aktiviteter
  • du glömmer vad du gjort eller sagt ”minnesluckor”, (tecken på att hjärnan börjat skadas)
  • du fortsätter dricka fast du mår dåligt
  • du vill inte tala med andra om hur mycket du dricker
  • du ser till att det finns alkohol och en anledning till att dricka
  • du dricker i smyg
  • andra har börjat kommentera eller är oroliga för ditt drickande

Det brukar vara svårt att erkänna att man har problem med alkohol, men kan man göra det är det ett första steg mot att bli av med problemen.

 

Du märker själv:

Kontrollförlust:

  • Dricker mer än planerat
  • Dricker vid olämpliga tidpunkter, t.ex. före en arbetsuppgift eller ett viktigt sammanträde
  • Dricker ensam, flera dagar i följd
  • Försökt sluta eller minska utan större framgång
  • Drabbas av minnesluckor ibland

Tolerans:

  • Tål mycket alkohol, dricker mer än de flesta t.ex. hemma före en fest
  • Blir till slut full och slocknar

Avvänjningssymtom:

  • Behov av återställare
  • Skakningar, svettningar
  • Oro, depression, skamkänsla, ångest ”moralisk krapula”
  • Sömnstörningar, svårt att sova utan alkohol, stresskänsla
  • Sparar alkohol till morgonen för att lindra allt detta

Negativa följder:

  • Gjort bort sig berusad
  • Råkat ut för olycksfall eller sjukdomar i samband med drickandet
  • Blivit förbigången i karriären på arbetsplatsen
  • Råkat i gräl med anhöriga så att det t.o.m. lett till slag eller knuffar
  • Rattfylleri, slagsmål eller annat brottsligt